Poradnik Inteligencja emocjonalna - Wróć do siebie

Dostępny od ręki w formacie pdf poradnik zawierający ćwiczenia, karty pracy, karty emocji który stworzyłam na wasze pytania dotyczące jak rozpoznawać i pracować z emocjami i potrzebami. 

Ten poradnik jest o tym, jak wrócić do siebie, kiedy coś dzieje się w środku, ale trudno nam zrozumieć co. Uczy zatrzymania się, zauważenia emocji, sprawdzenia, co mówi ciało, nazwania potrzeby i wybrania kolejnego kroku. To nie jest książka to narzędzie do pracy ze sobą. 

Jeśli jesteś zainteresowany/ zainteresowana zapraszam serdecznie do wiadomości prywatnej